آرایش و روتین انواع پوست ها
احتمالا تا به حال به کسی برخورد کرده‌اید که آرایش صورتش برای رنگ و نوع پوستش مناسب نبوده است یا شاید برای خودتان پیش آمده باشد که پس از آرایش صورت، آرایشتان به طور ناگهانی پخش یا خرده‌خرده شده و یا پس از استفاده از برخی محصولات آرایشی جوش، آکنه یا خشکی زیاد داشته باشید. بسیاری از ما تجربه این گونه اشتباهات آرایشی را داشته‌ایم برای یافتن راه‌کار مناسب پامیشا مقاله آرایش و روتین انواع پوست ها را پیشنهاد می‌کند.
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشدکه وقتی برای یک مهمانی یا مجلس خاص به آرایشگاه مراجعه کرده‌اید، ممکن است با این مشکلات روبرو شده باشید. بسیاری از آرایشگران به مراقبت از پوست مشتریان خود غافل می‌شوند. اگرچه آرایشگران اغلب برای انجام آرایش شخصی شما استخدام شده‌اند، وظیفه آنها در هر صورت این است که به مشتریان خود جلوه و احساس درخشندگی، زیبایی و سلامت بدهند و این مسئله از سلامت و زیبایی پوست آغاز می‌شود.
برای داشتن ظاهری بی‌نقص که در تمام طول روز دوام داشته باشد، آرایش مورد استفاده شما باید متناسب با نوع پوست شما باشد. نوع پوست شما نحوه مراقبت از پوستتان را تعیین می‌کند و استفاده از محصولات پایه مناسب می‌تواند به معنای تفاوت بین آرایشی است که تمام روز ثابت می‌ماند و آرایشی که به طور ناگهانی از روی صورت شما پاشیده، قاطی شود و به هم بریزد. بنابراین، هنگام خرید محصولات آرایشی، این نکات را به‌خاطر داشته باشید تا محصولات مناسب با نوع پوست خود را پیدا کنید.
پوست انواع بسیار متفاوتی دارد و شناخت انواع پوست و بیماری‌هایی که ممکن است به هر یک از آنها دامن بزند، بسیار مهم است. برای شناخت نوع پوست خود، در ادامه با ما همراه باشید.
انواع پوست
برای طبقه‌بندی انواع پوست، از معیارهای مختلفی استفاده می‌شود. یکی از طبقه‌بندی‌های معمول بر اساس رنگ پوست و نسبت به آفتاب است. این طبقه‌بندی برای تعیین نیاز به محافظت در مقابل آفتاب و پیش‌بینی خطر سرطان پوست استفاده می‌شود.
همچنین، از نظر زیبایی، پوست براساس چندین فاکتور دیگر نیز طبقه‌بندی می‌شود، از جمله ترشح چربی، میزان آب رسانی و سطح حساسیت. هر نوع پوست ویژگی‌های خاص خود را دارد و نیاز به مراقبت‌های مختلفی دارد. نوع پوست از طریق عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود، اما عوامل دیگر نیز بر آن تأثیر می‌گذارند و ممکن است با گذر زمان تغییر کند.
بر اساس این ویژگی‌ها، پنج نوع پوست سالم وجود دارد: طبیعی، خشک، چرب، ترکیبی (همزیستی پوست چرب و خشک) و حساس. در ادامه، شیوه‌های نگهداری مناسب برای هر نوع پوست و ویژگی‌های آنها شرح داده می‌شود.
پوست نرمال یا طبیعی
پوست طبیعی یا نرمال، اغلب به عنوان “متعادل” شناخته می‌شود. به طور کلی، سطح چربی (سبوم) در طول صورت توزیع شده و تعادل دارد. این نوع پوست نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک، و منافذ پوست به طور مناسب توزیع می‌شوند. بافت پوست نرمال منظم و بی‌نقص است و ظاهری تمیز و نرم دارد. رنگ پوست تازه و بدون لکه و حساسیت است، و اغلب نیاز به مراقبت ویژه ندارد.
پوست حساس
پوست حساس به طور معمول بیشتر به محرک‌هایی واکنش نشان می‌دهد که بر روی پوست طبیعی هیچ پاسخی ندارند. این نوع پوست شکننده و آسیب‌پذیر است و معمولاً با علائمی مانند احساس گرما، ترشح دانه‌دانه، قرمزی یا خارش همراه است. عملکرد محافظتی طبیعی پوست حساس ضعیف شده است و این امکان را فراهم می‌کند که میکروارگانیسم‌ها و مواد تحریک کننده وارد پوست شوند، که می‌تواند منجر به عفونت و واکنش‌های آلرژیک شود. پوست حساس به گونه‌ای لطیف است که نیاز به مراقبت بیشتری برای مقابله با خشکی، زبری و ایجاد ظاهری طبیعی دارد. اصطلاح “پوست تحریک‌پذیر” نیز به جای “پوست حساس” استفاده می‌شود و هر دو اصطلاح هم‌معنی هستند و تفاوتی در پوستی که به آن اشاره می‌کنند، وجود ندارد.
حساسیت پوستی به علل مختلفی برمی‌گردد که ممکن است باعث شود افراد به پوست حساسیت نشان دهند. اما دلایل رایج شامل آلودگی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل، استفاده نادرست یا زیاد از محصولات موضعی، شستشوی زیاد و تمیز کردن پوست، سیگار کشیدن و شرایط سخت آب و هوایی می‌شوند. برای بهبود پوست حساس، اهمیت دارد که عامل ایجاد کننده آن تشخیص داده شود و از بین برود.
نحوه تشخیص این‌که آیا یک پوست حساس است یا نه به این شرح است:
اگر پزشک تشخیص روزاسه یا پسوریازیس را برای فرد داده باشد، به این معنی است که او دارای حساسیت پوستی است. همچنین، اگر فرد دو بیماری از سه بیماری آسم، اگزما یا تب یونجه را که توسط پزشک تشخیص داده شده، داشته باشد، این نشانگر حساسیت پوستی او است.
اگر فرد دارای ترکیبی از این شرایط یا بیماری‌های مرتبط با خودایمنی که بر روی پوست او تأثیر می‌گذارد، نباشد، پوست او دچار حساسیت نیست و به صورت ژنتیکی تنها حساس و آسیب‌پذیر است.
پوست خشک
وقتی کسی احساس خشکی در پوست خود می‌کند، ممکن است اشتباهاً به آن خشک بودن پوست تصور کند، در حالی که در واقع پوست کم آب است. پوست خشک به دلیل کمبود روغن مغذی در پوست تقسیم‌بندی می‌شود. اما خشکی پوست به علت کم آبی بدن اتفاق می‌افتد و فقط پوستی دهیدراته شده است. علائم و نشانه‌های خشکی پوست ممکن است بسته به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامتی یا علت آنها متفاوت باشد. خشکی پوست با احساس زبری قابل تشخیص است و ممکن است با تیرگی پوست، خارش، قرمزی و ترک‌های کوچک رنگ تیره همراه باشد.
خشکی پوست معمولاً به دلیل عوامل خارجی مانند هوا، رطوبت کم و آب گرم ایجاد می‌شود و به طور معمول موقتی است. اما برای برخی افراد ممکن است خشکی پوست به صورت مداوم رخ دهد و حتی به عنوان یک بیماری مادام العمر باشد. پوست خشک به دلیل آسیب پذیری بیشتر و تمایل به ترک‌ها، ممکن است در معرض باکتری قرار بگیرد، اگرچه به طور کلی این مسئله جدی نیست، اما ممکن است باعث اختلالات پوستی دیگری مانند اگزما شود یا در صورت عدم مدیریت صحیح، بیشتر در معرض عفونت قرار بگیرد.
پوست آتوپیک نوعی بیماری پوستی است که با خشکی پوست و تحریکات پوستی همراه است و علائم ناراحت‌کننده‌ای مانند خارش ایجاد می‌کند. علت اصلی آن استعداد ژنتیکی است، اگرچه عوامل دیگری ممکن است باعث وقوع آن شوند و یا شرایط را بدتر کنند، مانند عوامل محیطی، آلرژیک، مرتبط با غذا و حتی برخی از لباس‌ها.
افرادی که پوست خشک دارند، سبوم (لایه محافظ پوست) کمتری نسبت به پوست نرمال تولید می‌کنند. خشکی پوست می‌تواند در سراسر بدن، از جمله دست‌ها، پوست سر و پاها، حاکم باشد. کسانی که دارای این نوع پوست هستند، باید از محصولات مراقبت از پوست مرطوب‌کنقابل استفاده است، از جمله مرطوب‌کننده‌ها، لوسیون‌ها، کرم‌ها و روغن‌های پوست.
پوست خشک می تواند در محدوده‌ای از خفیف (که احساس خارش ایجاد می‌کند) تا شدید (که می تواند خشن، پوسته پوسته و کدر باشد) وجود داشته باشد. خشکی پوست نتیجه عدم توانایی پوست در حفظ رطوبت و تغذیه‌ی طبیعی است. به جز دلایل ذکر شده در بالا از عوامل دیگر خشکی پوست می‌توان به این موارد اشاره کرد:
از دست دادن آب ترانس اپیدرمی. (پوستی که دارای لایه مانع اپیدرم است، رطوبت خود را از دست می دهد.)
کمبود سرامیدها و اسیدهای چرب که باعث حفظ سلامت لایه مانع پوست می‌شوند
پیری طبیعی
سایر عوامل داخلی و خارجی (رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، شرایط پزشکی و غیره)
پوست چرب
پوست با ظاهری متخلخل و مرطوب و روشن، معمولاً به دلیل افزایش تولید چربی توسط غدد چربی ایجاد می‌شود و اصولاً دلایلی مانند ژنتیک و تنظیمات هورمونی در پشت این مسئله ایستاده‌اند. این نوع پوست بیشتر در نوجوانان و جوانان زیر ۳۰ سال مشاهده می‌شود و معمولاً با ایجاد آکنه همراه است.
پوست چرب بیشترین مقدار سبوم (چربی طبیعی پوست) را دارد. در تشخیص این نوع پوست، شما می‌توانید با توجه به وجود منافذ بزرگ و قابل توجه بر روی پوست، آن را تشخیص دهید. روی این نوع پوست، معمولاً مناطقی با براقیت بیشتر و وجود کومدون‌ها (جوش‌های سرسیاه و سفید) مشاهده خواهید کرد. همانطور که ذکر شد، پوست چرب اغلب ناشی از تنظیمات هورمونی و ژنتیکی است. درمان مناسب می‌تواند تولید چربی در پوست را تعادل بخشد، اگرچه این تداخلات نوع پوست شما را تغییر نمی‌دهد.
پوست مختلط
بر اساس تقسیم بر اساس سطوح سبوم، پوست ترکیبی به دو دسته مختلف تقسیم می‌شود.
دسته اول، پوست ترکیبی خشک است. افرادی که این نوع پوست را دارند، در برخی مناطق صورت خشکی و در بعضی مناطق دیگر پوست طبیعی را تجربه می‌کنند. این مسئله به دلیل توزیع نامتناسب سبوم در سطوح مختلف پوست ایجاد می‌شود. مناطقی که دارای تولید کمتری روغن هستند، معمولاً خشک و حساس هستند، در حالی که نواحی T (شامل پیشانی، بین ابروها و بین گونه‌ها) چرب می‌شوند. این نوع پوست ممکن است منافذ قابل توجهی در مناطق گونه‌ها یا سایر نواحی صورت نداشته باشد که باعث احساس خشکی و خارش در این نواحی شود. اما نواحی طبیعی صورت، معمولاً منافذ ریزتری دارند و تعادل خوبی دارند.
دسته دوم، پوست ترکیبی چرب است. در این نوع پوست، برخی مناطق پوست طبیعی و برخی دیگر پوست چرب را تجربه می‌کنید. به مانند پوست ترکیبی خشک، توزیع نامتناسب سبوم در سطوح مختلف پوست باعث ایجاد این مشکل می‌شود. مناطق T (شامل پیشانی، بین ابروها و بین گونه‌ها) تمایل به تولید بیشتری سبوم و چربی دارند، در حالی که گونه‌ها روغن کمتری تولید می‌کنند و به عنوان مناطق طبیعی پوست شناخته می‌شوند. افرادی که دارای این نوع پوست هستند، منافذ بزرگتری در مناطق T و منافذ ریزتر در گونه‌ها خود مشاهده می‌کنند. لمس ناحیه T احساس چربی می‌دهد، در حالی که پوست گونه‌ها نرم و متعادل است.
نگهداری و مراقبت از پوست:
پوست یکی از اهمیت‌های بالای ما است. همچنین، آب، ویتامین‌ها و مواد مغذی آخرین مکانهایی هستند که بدن ما از آنها استفاده می‌کند. حتی اگر شخصی مرتباً آب بنوشد، ممکن است پوستش به اندازه لازم ترطیب نشود. بنابراین، برای اطمینان از رطوبت کافی پوست، مهم است آن را به صورت موضعی نیز ترطیب کنیم. این کار، هنگام آرایش پوست، به ما کمک می‌کند تا از آسیب دیدن آن جلوگیری کنیم.
در ادامه، راهکارهای ساده و عمومی برای داشتن پوست سالم را خواهید دید:
یک رژیم غذایی سالم
گر روزانه به مقدار کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید، پوست شما پس از چند هفته به شکلی کاملاً جدید، درخشان و سالم خواهد بود. میوه و سبزیجات را در هر وعده غذایی خود قرار داده و به جای خوردن میان‌وعده‌های شیرین، از میوه‌های خردشده استفاده کنید. با پر کردن ۱/۳ غذای خود با میوه و سبزیجات، وعده غذایی سالمی خواهید داشت. رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی، به شما کمک می‌کند تا از درون به سلامتی پوست برسید. هر چه غذاهای سالم‌تری مصرف کنید، پوست شما این سلامت را نشان خواهد داد.
لایه‌برداری کنید
به ویژه در ماه‌های زمستان، برای حذف سلول‌های مرده پوست، باید لایه‌برداری را انجام دهید. سلول‌های مرده پوست باعث مسدود شدن منافذ پوست و کدر شدن آن می‌شوند. این کار را چند بار در هفته انجام داده تا پوستتان سالم و درخشان به نظر برسد. برای جلوگیری از تحریک پوست، از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید. روش‌های متعددی برای تهیه اسکراب خانگی وجود دارد. یکی از این روش‌ها استفاده از لیمو، عسل و شکر است. لیمو پوست را روشن می‌کند، عسل مرطوب کننده است و شکر لایه‌برداری می‌کند.
پوستتان را مرطوب کنید
حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است، به ویژه در فصول سرد با هوای خشک. برای این منظور، پس از حمام یا استحمام، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید تا پوست خود را رطوبت بخشیده و از خشن شدن آن جلوگیری کنید. مرطوب‌کننده‌های با فرمول‌های سبک و بدون احساس چربی مناسب هستند، زیرا علاوه بر مرطوب کردن پوست، از تجمع بیش از حد روغن نیز جلوگیری می‌کنند.
برای پوست خشک، می‌توانید از روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده بسیار خوب شناخته شده است و با ماساژ کردن آرام به پوست جذب می‌شود. اگر می‌خواهید از روغن نارگیل برای صورت استفاده کنید، می‌توانید آن را در شب قبل از خواب به پوست صورت خود بمالید. اما بهتر است قبل از استفاده گسترده، روغن را روی یک قسمت کوچک از پوست تست کنید تا مطمئن شوید که پوست شما به خوبی به آن واکنش نشان می‌دهد.
از ماسک‌های پوستی استفاده کنید
استفاده از ماسک صورت هفتگی می‌تواند روند زیباسازی پوست را بهبود بخشد. این ماسک‌ها تغذیه و مرطوب کردن پوست را تقویت می‌کنند و باعث درخشش طبیعی پوست می‌شوند.
هیدراته شوید
حفظ هیدراتاسیون پوست بسیار مهم است. مصرف آب به میزان کافی به عنوان بهترین دوست پوست شما تأثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. آب به بدن شما کمک می‌کند تا سموم را از بدنتان دور کند و پوست را آبرسانی کند. به یاد داشته باشید که پوست نیز یک عضو است و نیاز به آب دارد. بنابراین، همیشه سعی کنید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید و آب را همیشه در دسترس خود قرار دهید.
اگر از نوشیدن آب خالی لذت نمی‌برید، می‌توانید طعم آب را با اضافه کردن میوه یا خیار تغییر دهید. همچنین، می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز که دارای آنتی‌اکسیدان قوی هستند، استفاده کنید.
آرایش پوست خود را پاک کنید
همچنین، برای حفظ سلامت پوست، باید همیشه آرایش پوست خود را به طور کامل پاک کنید. خوابیدن با آرایش روی صورت نه تنها مسدود کننده منافذ پوست می‌شود، بلکه می‌تواند به سرعت ظهور چین و چروک و پیری پوست منجر شود. بنابراین، در پایان روز، حتماً آرایش خود را پاک کنید.
سخن پایانی
با اجرای این مراقبت‌ها و روش‌ها، می‌توانید پوست خود را سالم و درخشان نگه دارید و بهبودی چشمگیری در ظاهر پوست خود مشاهده کنید. همچنین، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا راهنمایی‌های دقیق‌تری برای نوع پوست خود دریافت کنید.