فواید کلسیم و دانستنی های آن استخوان‌ها به طور مداوم هر روز در حال بازسازی هستند و اتقال و جابجایی کلسیم به داخل و خارج آن‌ها استمرار دارد.بطوری که استخوان جدید ساخته میشود […]

ماکادامیا یا فندق استرالیایی (گران ترین و مرغوب ترین خشکبار جهان) ماکادامیا درختی است که میوه آن، گرانترین و مرغوب ترین خشکبار جهان به شمار می آید. این گیاه بومی استرالیا بوده و […]

معرفی میوه فیزالیس (گیلاس زمینی یا عروسک پشت پرده) فیزالیس یکی از محبوب ترین میوه های استوایی و از خانواده سیب زمینی است. فیزالیس نارنجی رنگ بوده و ظاهر آن شبیه گیلاس و […]

خواص شگفت انگیز سیر بقراط پزشک یونان باستان از سیر برای درمان بیماری‌ها استفاده کرد و می‌گفت که بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو هم غذای شما باشد.و علم مدرن در بررسی […]

تاثیر برنج بر بدن و عضله سازی به عنوان یک ورزشکار و بدنساز، آیا می توانید با خیال راحت وعده های غذایی خود را بدون فکر کردن به تاثیرات برنج بر ورزش بخورید؟ […]

طرز تهیه ترشی های خوشمزه از سال های بسیار دور، ترشی بر سر سفره های زمستانی ایرانیان حضور داشته است. ترشی همراه غذا میل می شود و انواع مختلفی دارد. در این مقاله […]

ویتامین D چیست؟ اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین د ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در مکمل های غذایی و برخی غذاها یافت می شود. همچنین با قرار گرفتن در […]

ویتامین A؛ فواید ویتامین A برای بدن

انواع ویتامین K و خواص آنها انواع ویتامین K به گروهی از ویتامین ها تعلق دارد که نقش فعالی در لخته شدن خون دارند. K مخفف کلمه کواگولاسیون (کلمه آلمانی برای انعقاد یا […]

ویتامین E و فواید آن ویتامین E از جمله ویتامین‌های کلیدی و مهم در تقویت و جوانسازی پوست و مو و منبع قوی آنتی اکسیدان است. ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی مفید و […]