تناسب اندام با استفاده از ورزش و تغذیه همه می خواهند تا حدودی تناسب اندام و سالم باشند. معمولاً اولین سوالی که از اعضای جدید باشگاه می پرسیم این است: “هدف تمرینی شما […]

لاغری و چربی‌ سوزی با استفاده از دمنوش های گیاهی برای داشتن تناسب اندام ایرانیان از زمان باستان علاقه بسیار زیادی به استفاده از طب سنتی و دمنوش های گیاهی برای ارتقا سلامت […]

مکمل های ورزشی و نقش آن در بدن+انواع مکمل نقش مکمل های غذایی در ورزش برای ورزشکار برای رسیدن به اهداف خود با هدف عضله سازی بسیار مهم است. در حال حاضر انواع […]

خواص مویز و فواید شگفت انگیز آن برای لاغری و سلامتی کشمش شاهانی یکی از بهترین و پرکاربردترین انواع کشمش است. که به نام مویز هم شناخته می‌شود. در نگاه اول شاید اینطور […]

تعریف پوست و درمان افتادگی آن بعد از لاغری داشتن پوست خوب یکی از ویژگی های بارز بدن سالم است. البته پوست یکی از مهم ترین اندام های بدن است. که وظیفه محافظت […]

خواص عناب و دانستنی‌های مفید آن عناب میوه‌ای کوچک و شیرین است که به آن خرمای قرمز یا خرمای چینی هم می‌گویند و در کشور ما بیشتر به عنوان خشکبار، در کنار میوه‌هایی […]

بادام درختی و خواص بینظیر آن بر سلامتی و تندرستی  بادام یکی از مغز های پرخاصیت است که دارای پروتئین، فسفر، آهن، قند، ویتامین A، پتاسیم و کلسیم می باشد.مصرف مداوم بادام درختی […]

معرفی سنجد و خواص آن در سلامتی و تندرستی سنجد، با طبیعت سرد و خشک خود، یکی از میوه‌های مفید در طب سنتی محسوب می‌شود. این میوه که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و […]

بررسی اثر و نقش آرامش در رشد شخصیت که بوسیله یاد خدا شکل می گیرد. وقتی سخن از شخصیت به میان می‌آید، تعاریف گوناگونی در ذهن ما مرور می‌شوند. از آنجایی که شخصیت […]

فواید سیرابی و شیردان و بررسی خواص آن سیرابی بخشی از معده گاو و گوسفند است که همانند گوشت این چهاپایان دارای ارزش غذایی بالایی است و سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین […]