درمان خشکی لب با بهترین روش ها

 درمان خشکی لب با بهترین روش ها

با ورود فصل سرما، بسیاری از افراد با مشکل خشکی لب روبرو می‌شوند. این خشکی ممکن است با پوسته‌پوسته شدن و ترک‌های ظاهری همراه باشد و گاهاً با قرمزی و درد نیز همراه باشد. در طول تاریخ، افراد برای درمان خشکی لب از روش‌های مختلف استفاده کرده‌اند. نتایج مقاله درمان خشکی لب با بهترین روش ها نشان می دهد که از گذشته روغن زیتون به عنوان بهترین روش برای درمان خشکی لب شناخته می‌شد و استفاده از موم زنبور عسل و سایر مواد طبیعی درمان معمولی بود. اما امروزه ما به انواع مرطوب کننده‌ها و بالم‌های لب دسترسی داریم.

اگرچه به نظر می‌رسد خشکی و ترک‌های لب چیزی است که تا فصل بهار با آن مبارزه کنیم، اما با مراقبت مناسب و آشنایی با راهکارهای صحیح، می‌توانیم طول سال لب‌های نرم و لطیفی داشته باشیم.

خشکی لب و دلایل آن

لب‌ها در واقع به عنوان اتصال پوست بیرونی صورت به لایه‌های بافتی پوشاننده دهان عمل می‌کنند. ساختار لب‌ها مشابه غشاهای مخاطی است، با این تفاوت که دارای یک لایه پوست به عنوان محافظ خارجی عمل می‌کند. لب‌ها فولیکول مو، غدد عرق، بزاق و چربی ندارند. این ساختار منحصربه‌فرد باعث می‌شود که لب‌ها بیشتر به خشکی مستعد باشند، زیرا مانند سایر قسمت‌های پوست، فاقد غدد چربی هستند. کمبود رطوبت، بیشترین عامل خشکی لب‌ها است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آب و هوا، عدم مراقبت کافی وجود داشته باشد. در این صورت، به دنبال راه‌حل‌های فوری برای درمان خشکی لب باید بگردید.

در زمان‌های خاصی از سال، بسیاری از افراد با خشکی لب روبرو می‌شوند. این مشکل ممکن است به صورت طبیعی رخ دهد یا به علت عوامل مختلفی ایجاد شود. عواملی مانند تحریک لب‌ها مانند زبان‌زدن به لب‌ها و تماس با بزاق دهان، مصرف غذاهای تند و هوای سرد و خشک می‌توانند عوامل خشکی لب باشند. سرماخوردگی، آسیب ناشی از نور خورشید و مصرف برخی داروها مانند داروهای کاهش کلسترول نیز می‌توانند خشکی و ترک لب را ایجاد کنند.

تماس با مواد حساسیت‌زا یا تحریک‌کننده نیز از دیگر عوامل خشکی لب است. در این شرایط، قرار گرفتن در تماس با یک محصول خارجی می‌تواند باعث واکنش آلرژیک یا تحریک مستقیم پوست شود. با این حال، در اکثر موارد، خشکی هوا و باد اصلی‌ترین عامل خشکی لب است.

علت خشکی لب به همین‌جا ختم نمی‌شود. بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری تیروئید، کمبود ویتامین و بیماری‌های التهابی روده نیز ممکن است علل خشکی لب باشند. کم‌فعالی تیروئید می‌تواند خشکی لب و دهان را ایجاد کند. کمبود ویتامین B کمپلکس یا سطوح پایین رویا آهن نیز می‌تواند باعث پوسته‌پوسته شدن و ترک لب‌ها شود. بیماری کرون، که یکی از بیماری‌های التهابی روده است، ممکن است تمام دستگاه گوارش از لب‌ها تا مقعد را تحت تأثیر قرار دهد. اگر شما با خشکی شدید لب‌ها همراه با درد شکم روبرو هستید، احتمالاً به علت بیماری کرون است.

حالا که با علت خشکی لب آشنا شدید، به سراغ درمان خشکی لب می‌رویم.

خشکی لب و درمان آن

روش‌های مراقبت از لب‌های خشک و ترک‌خورده عبارتند از استفاده از بالم لب یا مرطوب کننده لب، مصرف آب بیشتر، استفاده از رژ لب‌ها و بالم‌های آبرسان، لایه‌برداری مرتب، محدود کردن قرار گرفتن در شرایط خشک، خودداری از زبان زدن به لب‌ها، و استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا در محیط اطراف.

بالم لب یا مرطوب کننده لب می‌تواند بهبود خشکی لب‌ها را ایجاد کند. محصولاتی که حاوی ترکیبات نظیر موم‌ها و روغن‌ها هستند، به لب‌ها رطوبت می‌دهند و لایه‌ای محافظ روی پوست لب ایجاد می‌کنند. استفاده از بالم‌های حاوی ضد آفتاب نیز توصیه می‌شود تا لب‌ها در برابر آفتاب و عوامل محیطی محافظت شوند.

مصرف آب بیشتر نیز می‌تواند به حفظ رطوبت لب‌ها و درمان خشکی آن‌ها کمک کند. همچنین، استفاده از رژ لب‌ها و بالم‌های آبرسان می‌تواند لب‌ها را نرم و آبرسان کند.

لایه‌برداری مرتب لب‌ها نیز به حفظ رطوبت و سلامت آن‌ها کمک می‌کند. این عمل به از بین بردن سلول‌های مرده و لایه‌های خشک از روی لب‌ها کمک می‌کند و لب‌ها را نرم و مرطوب می‌کند. معمولاً می‌توانید از محصولات لایه‌برداری مخصوص لب استفاده کنید یا از روش‌های طبیعی مانند ماساژ لطیف با محصولات مرطوب کننده استفاده کنید.

همچنین، توصیه می‌شود قرار گرفتن در شرایط خشک را محدود کنید و از زبان زدن به لب‌ها خودداری کنید. شرایط خشک می‌توانند رطوبت لب‌ها را سریعتر از بین ببرند. همچنین، زبان زدن به لب‌ها می‌تواند باعث تحریک و خشک شدن آن‌ها شود.

استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا در محیط اطراف نیز می‌تواند بهبود وضعیت لب‌ها را کمک کند. در شرایطی که هوا خشک است، استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا می‌تواند بهحفظ رطوبت و سلامت لب‌ها کمک کند. با فعال کردن دستگاه مرطوب‌کننده هوا، رطوبت بیشتری به محیط اطراف اضافه می‌شود و این ممکن است بهبود وضعیت لب‌های خشک و ترک‌خورده را به همراه داشته باشد.

به طور کلی، برای درمان خشکی لب و حفظ رطوبت آن‌ها، استفاده از مرطوب کننده لب به صورت روزانه و مداوم توصیه می‌شود. همچنین، ممکن است نیاز باشد محصولات دیگری که حاوی ترکیبات مرطوب کننده نظیر روغن دانه کرچک، سرامیدها، دایمتیکون، روغن دانه شاهدانه، روغن معدنی، وازلین، شی باتر، ویتامین E، ویتامین A و مواد محافظ آفتاب باشند را استفاده کنید.

مرطوب کننده‌ها و بالم‌های آبرسان لب می‌توانند برای مراقبت از لب‌های خشک و ترک‌خورده مفید باشند. اما همچنین مهم است به عوامل محیطی دیگری که ممکن است خشکی لب‌ها را تشدید کنند، توجه کنید. از محصولات آرایشی که ممکن است تحریک کننده برای لب‌ها باشند، خودداری کنید و تلاش کنید از محصولاتی که بهبود وضعیت لب‌ها را تحقق می‌دهند استفاده کنید.

مراقبت از لب ها

برای حفظ لب‌های سالم و مرطوب، باید هیدراته ماندن و استفاده از بالم لب را در روزمره خود گنجانده کنید. لیسیدن و زبان زدن به لب‌ها باید به حداقل ممکن محدود شود، زیرا این عادت می‌تواند باعث خشکی آن‌ها شود. علاوه بر این، استفاده از بزاق به جای آب برای ترطیب لب‌ها توصیه نمی‌شود، زیرا وضعیت را بدتر می‌کند.

اگر احساس خشکی یا خارش در لب‌های خود داشتید، بهتر است سریعاً از بالم لب استفاده کنید. در صورتی که پوست حساسی دارید، مصرف غذاهای تند را کاهش دهید، زیرا ممکن است تحریک کننده برای لب‌ها باشند.

لایه برداری از لب‌ ها

لایه‌برداری لب‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست خشک و پوسته‌پوسته لب کمک کند و بازگشت درخشندگی، نرمی و لطافت به لب‌ها را فراهم کند. تخصصی‌های پوست پیشنهاد می‌دهند که در روتین شبانه خود، 1 تا 2 بار در هفته لایه‌برداری را انجام دهید. روش زیر را می‌توانید برای انجام لایه‌برداری لب‌ها استفاده کنید:

• مقدار کمی از اسکراب لایه‌بردار را روی انگشتان خود بمالید.
• با حرکات دایره‌ای کوچک و به آرامی، اسکراب را برای حداکثر 30 ثانیه روی لب‌ها ماساژ دهید.
• به اسکراب اجازه دهید حداقل 10 دقیقه روی لب‌ها باقی بماند تا روغن‌های مغذی آن در لب‌ها جذب شوند.
• لب‌ها را با آب گرم بشویید تا اسکراب به طور کامل از لب‌ها برود.
• پس از شستشو، پوست را با یک حوله تمیز خشک کنید.
• برای حفظ رطوبت و آرامش لب‌ها، از یک بالم محافظ مانند بالم لب حاوی آلوئه ورا مای استفاده کنید.
• برای حفظ سلامت لب‌ها، همیشه آن‌ها را هیدراته نگه دارید و از عادت‌هایی مانند کندن، زبان‌زدن یا گازگرفتن لب‌ها خودداری کنید.

نوشیدن آب کافی

به‌جای استفاده از بزاق دهان برای تر کردن لب‌ها، توصیه می‌شود مقدار کافی آب بنوشید تا لب‌هایتان خشک نشوند. آب آبمیوه‌ها، نوشیدنی‌های گازدار و مصرف چای و قهوه به میزان زیاد نیز می‌توانند لب‌ها را خشک کنند. بنابراین، مصرف آب مناسب روزانه و مرطوب کردن لب‌ها با بالم لب مناسب می‌تواند به جلوگیری از خشکی آن‌ها کمک کند.

محافظت و مرطوب کردن

لب‌ها، به‌خصوص لب پایینی، در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند و به دلیل اینکه ناحیه‌ای حساس برای سرطان پوست است، استفاده از بالم لب با عامل ضد آفتاب (SPF 15 یا بالاتر) بسیار مهم است. در روزهای آفتابی و در فصولی که تابش نور خورشید قوی است، حفاظت از لب‌ها با استفاده از بالم لب حاوی عامل ضد آفتاب بسیار ضروری است.

بالم لبتان را تجدید کنید

برای درمان خشکی لب و حفظ رطوبت آن‌ها، استفاده منظم از بالم لب ضروری است. توصیه می‌شود هر دو ساعت یک بار از بالم لب استفاده کنید، به‌خصوص پس از خوردن و نوشیدن. می‌توانید بالم لب را در مکان‌های مختلف قرار داده و به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مسواک زدن، شستشو، قبل از خواب و در سایر مواقع نیز از بالم لب استفاده کنید. این روتین به شما کمک می‌کند تا بهترین محصول برای نرمی و رطوبت دهی به لب‌ها را پیدا کنید.

خشکی لب و درمان خانگی آن

درمان خانگی خشکی لب می‌تواند شامل استفاده از روغن‌های طبیعی، خیار، و اسکراب لب باشد. در ادامه، روش‌های مذکور را به صورت پارافرازی شده برای شما تقدیم می‌کنم:

درمان با روغن: مقدار کمی روغن مانند روغن نارگیل را روی نوک انگشت خود بریزید و به آرامی روی لب‌های خشک خود بمالید. روغن‌های چرب مانند روغن نارگیل و بادام، خواص نرم‌کننده و مرطوب‌کننده دارند. حاوی ویتامین‌های A و E، این روغن‌ها می‌توانند لب‌ها را مرطوب و سلامت نگه دارند. می‌توانید از روغن خالص ویتامین E نیز استفاده کنید.

استفاده از خیار: برش خیار را به شکل حلقه‌های نازک برید و نصف یا یک حلقه را روی لب‌های خشک قرار دهید. خیار آب‌بازی بوده و می‌تواند لب‌ها را مرطوب و نرم کند. این روش را می‌توانید چند بار در روز تکرار کنید.

اسکراب لب خانگی: برای تهیه اسکراب لب ساده در خانه، 2 قاشق چای‌خوری از یک ماده ساینده مانند نمک یا شکر را با 1 قاشق غذاخوری از یک ماده مغذی مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن آووکادو، موم زنبور عسل یا روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی روی لب‌های خشک ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. این اسکراب می‌تواند سلول‌های مرده را از لب‌ها برداشته و آن‌ها را نرم و مرطوب کند. از این اسکراب 1-2 بار در هفته استفاده کنید.

سخن پایانی
توجه داشته باشید که هرگاه از هر روش درمانی استفاده کنید، تا حد امکان از مواد طبیعی و خالص استفاده کنید و در صورت بروز حساسیت یا تحریک، استفاده را متوقف کنید. در صورتی که خشکی و ترک لب‌ها مداوم و شدید باشد، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.